此時此刻的當下是威力之點
文：簡郁璇 賽斯身心靈診所實習心理師
今天一轉眼就變成了昨天，現在發生的事很快就成為過去，大多數人認為時間是線性的，隨著我們長大成人，父母老去，我們意識到時光飛逝，人最終逃不了一死，就算是在日常生活裡，只要稍微想像到自己的死亡，也會因此覺得恐懼跟焦慮。賽斯說：「一個還沒準備好的人，絕對不會死。」意思是，任何人必須在肉體、心理及心靈上完成準備的情況下，才會離開物質世界。
死亡不是隨機的，也不是莫名其妙地發生在我們身上，而是一連串身心靈及內在動力學運作的結果。如果我們相信時間只是幻象，而靈魂永生，對於死亡，或許就不會有那麼多的恐懼了呢，也只是結束來地球出差、旅遊、學習、考察兼玩耍的旅程而已。
此時此刻的您，正在讀著這篇文章，這就是正在發生的當下，很真實，不管對過去有多少記憶，以及對未來有什麼憧憬，你都活在當下。您讀完上一句的那一刻，已經不再，現在這句才是當下。也可以說，時間看似在流動，亦即「當下」也在不斷更新。
賽斯說：「宇宙中的所有事物都同時存在。第一句說過的話還響徹在宇宙，用你們的話來說，最後說過的話都已經說了，過去很少是你所記得的那樣，因為你已經從即時的任何給定事件，重新安排了它。過去也正不斷的被重新創建，因每一個個體的心態和彼此的關聯發生改變。每一個行為也改變著每個其他的行為，沒有事件是注定的，任何給定的事件，不僅能在其發生前，和發生中被改變，而且在發生後也可以。過去和未來一樣真實，不多也不少，你的某一部分沒有被鎖定在物質實相中，而那部分的你，知道只有一個永恆的當下，知道這就是你的全我，你的內在和外在，你就是一切萬有。
最後與大家分享十三世紀哲學家詩人，魯米《當我死的時候》：
當我死的時候，當我的棺材被抬出去時，
你們永遠不要認為我在想念這個世界。
不要流任何一滴眼淚，
不要悲傷或感到難過。
我不是在落入一個怪物的深淵。
當你們看到我的屍體被抬起，
不要為我的離去而哭泣。
我不是在離去，我正在抵達永恆的愛。
當你們把我留在墳墓裡，不要說永別
要記得墳墓只是一個簾幕，它的背後是天堂。
你們只會看到我降落到一個墳墓裡，現在注意看我上升。
怎麼可能有一個結束？當太陽下山
或月亮下沉，看起來像結束，
它看似黃昏，但實際上它是黎明。
當墳墓把你們鎖住，那就是你們的靈魂被釋放的時刻。
你們可曾見過一顆種子落入土壤卻不長成新生命的？
為什麼要懷疑種子的再生名叫人類？
當你們最後一次閉上你們的嘴巴，
你的話語及靈魂將歸屬於沒有時空的世界。
文章來源：https://www.facebook.com/199185536779579/posts/4157835197581240/?extid=0&d=n
作者/ Mika Mitopia 簡郁璇
- 台灣藝術治療學會會員 台藝療字10804014號
- 賽斯身心靈診所-實習諮商心理師
- 奧地利WBF-人體彩繪-藝術治療 Body Painting In Therapy
- 輔仁大學- 心理系研究所（社會文化與心理諮商組）
工作坊、講座聯繫：mitopiart@gmail.com
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